Fernanda Gonzaga - Psicóloga
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Aprenda a ser mais confiante,
feliz consigo mesma e
conquistar seus objetivos
sem autossabotagem
Sou Fernanda Gonzaga, psicóloga com 5 anos de
experiência em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Minha missão é te ajudar a fortalecer sua autoestima,
desenvolver confiança e superar os pensamentos que
te impedem de avançar. Se você sente que a insegurança
e a autossabotagem estão te afastando da vida que deseja,
está no lugar certo.
Aprenda a ser mais confiante,
feliz consigo mesma e
conquistar seus objetivos
sem autossabotagem
Sou Fernanda Gonzaga, psicóloga com
5 anos de experiência em Terapia
Cognitivo-Comportamental (TCC).
Minha missão é te ajudar a fortalecer
sua autoestima, desenvolver confiança e
superar os pensamentos que
te impedem de avançar.
Se você sente que a insegurança
e a autossabotagem estão te afastando
da vida que deseja, está no lugar certo.
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Sou Fernanda Gonzaga, psicóloga com
5 anos de experiência em Terapia
Cognitivo-Comportamental (TCC).
Minha missão é te ajudar a fortalecer
sua autoestima, desenvolver confiança
e superar os pensamentos que
te impedem de avançar. Se você sente
que a insegurança e a autossabotagem
estão te afastando da vida que deseja,
está no lugar certo.
5 anos de Psicologia
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Psicologia Clínica Baseada em Evidências
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Como faço isso por você?
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Meus atendimentos online são personalizados para te ajudar com:
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De que forma você se enxerga? Você merece se sentir bem e se enxergar com mais clareza, sem as lentes sujas da autocrítica excessiva. Na terapia, vamos questionar os padrões de pensamento que enfraquecem sua autoestima e trabalhar na construção de uma visão mais realista e compassiva de si mesma.
Autoestima
De que forma você se enxerga? Você merece se sentir bem e se enxergar com mais clareza, sem as lentes sujas da autocrítica excessiva. Na terapia, vamos questionar os padrões de pensamento que enfraquecem sua autoestima e trabalhar na construção de uma visão mais realista e compassiva de si mesma.
Autoestima
Se você se sente presa a inseguranças e autocríticas, saiba que é possível mudar essa realidade.
Na TCC, trabalhamos para identificar e ressignificar pensamentos destrutivos desenvolvendo uma mentalidade mais leve e confiante.
Pensamentos
Se você se sente presa a inseguranças e autocríticas, saiba que é possível mudar essa realidade.
Na TCC, trabalhamos para identificar e ressignificar pensamentos destrutivos desenvolvendo uma mentalidade mais leve e confiante.
Pensamentos
Ansiedade
A ansiedade pode fazer você duvidar das suas decisões e evitar novas oportunidades. Vamos desenvolver estratégias práticas para que você consiga administrar suas emoções, se sentir mais tranquila no dia a dia e enfrentar desafios com mais segurança.
Ansiedade
A ansiedade pode fazer você duvidar das suas decisões e evitar novas oportunidades. Vamos desenvolver estratégias práticas para que você consiga administrar suas emoções, se sentir mais tranquila no dia a dia e enfrentar desafios com mais segurança.
Muitas vezes, sem perceber, criamos barreiras que nos impedem de crescer. A procrastinação, o medo de falhar e a sensação de "não ser boa o suficiente" são alguns exemplos. Vou te ajudar a identificar esses padrões e substituí-los por atitudes que te levem adiante.
Autossabotagem
Muitas vezes, sem perceber, criamos barreiras que nos impedem de crescer. A procrastinação, o medo de falhar e a sensação de "não ser boa o suficiente" são alguns exemplos. Vou te ajudar a identificar esses padrões e substituí-los por atitudes que te levem adiante.
Autossabotagem
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Autoestima
De que forma você se enxerga? Você merece se sentir bem e se enxergar com mais clareza, sem as lentes sujas da autocrítica excessiva. Na terapia, vamos questionar os padrões de pensamento que enfraquecem sua autoestima e trabalhar na construção de uma visão mais realista e compassiva de si mesma.
Autossabotagem
Muitas vezes, sem perceber, criamos barreiras que nos impedem de crescer. A procrastinação, o medo de falhar e a sensação de "não ser boa o suficiente" são alguns exemplos. Vou te ajudar a identificar esses padrões e substituí-los por atitudes que te levem adiante.
Pensamentos
Se você se sente presa a inseguranças e autocríticas, saiba que é possível mudar essa realidade. Na TCC, trabalhamos para identificar e ressignificar pensamentos destrutivos desenvolvendo uma mentalidade mais leve e confiante.
Ansiedade
A ansiedade pode fazer você duvidar das suas decisões e evitar novas oportunidades. Vamos desenvolver estratégias práticas para que você consiga administrar suas emoções, se sentir mais tranquila no dia a dia e enfrentar desafios com mais confiança.
Eu também já acreditei que não era boa o suficiente para alcançar nada do que eu queria na vida, e que por isso era melhor nem tentar (para evitar a frustração); ou que, quando eu tentava, nada dava certo e eu me sentia perdida, sobrecarregada e triste porque - é claro - eu NUNCA ia conseguir.
A boa notícia é que: MENTIRAM pra mim! Assim como mentiram pra você e eu posso te provar isso!
Sem que eu soubesse, desde criança colocaram caraminholas na minha cabeça que me fizeram acreditar que eu não era e nunca seria boa o suficiente.
E quando eu FINALMENTE entendi e me libertei disso, a minha vida MUDOU completamente e a sua também pode mudar! Eu quero te ajudar a transformar a sua jornada porque eu SEI melhor do que ninguém que É POSSÍVEL!!!!
Eu também já acreditei que não era boa o suficiente para alcançar nada do que eu queria na vida, e que por isso era melhor nem tentar (para evitar a frustração); ou que, quando eu tentava, nada dava certo e eu me sentia perdida, sobrecarregada e triste porque - é claro - eu NUNCA ia conseguir.
A boa notícia é que: MENTIRAM pra mim! Assim como mentiram pra você e eu posso te provar isso!
Sem que eu soubesse, desde criança colocaram caraminholas na minha cabeça que me fizeram acreditar que eu não era e nunca seria boa o suficiente.
E quando eu FINALMENTE entendi e me libertei disso, a minha vida MUDOU completamente e a sua também pode mudar! Eu quero te ajudar a transformar a sua jornada porque eu SEI melhor do que ninguém que É POSSÍVEL!!!!
Eu também já acreditei que não era boa o suficiente para alcançar nada do que eu queria na vida, e que por isso era melhor nem tentar (para evitar a frustração); ou que, quando eu tentava, nada dava certo e eu me sentia perdida, sobrecarregada e triste porque - é claro - eu NUNCA ia conseguir.
A boa notícia é que: MENTIRAM pra mim! Assim como mentiram pra você e eu posso te provar isso!
Sem que eu soubesse, desde criança colocaram caraminholas na minha cabeça que me fizeram acreditar que eu não era e nunca seria boa o suficiente.
E quando eu FINALMENTE entendi e me libertei disso, a minha vida MUDOU completamente e a sua também pode mudar! Eu quero te ajudar a transformar a sua jornada porque eu SEI melhor do que ninguém que É POSSÍVEL!!!!
Fernanda Gonzaga
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Sobre mim
Como funciona a consulta?
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Conheça todo o processo de atendimento, desde o agendamento da consulta até a criação de um plano de tratamento feito sob medida para você.
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desde o agendamento da consulta até
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feito sob medida para você.
SESSÃO DE APRESENTAÇÃO
Nessa primeira etapa, vou entender sua demanda e te mostrar como funciona meu trabalho em uma conversa gratuita de 20 minutos.
Para agendar é simples: clique em "Agendar Conversa Inicial", escolha um horário e pronto.
Qualquer dúvida, é só me chamar!Consulta Online
Após o agendamento, você recebe um link para a sessão por vídeo.
Iniciamos com segurança e sigilo: primeiro, coleto informações sobre seu caso, te dou um feedback inicial e juntos construímos um plano de ação personalizado, focado nas suas necessidades.
A terapia semanal aprofunda seu autoconhecimento, ajuda a lidar com desafios e promove equilíbrio emocional real e duradouro.
Tratamento Continuo
Acompanhamento
Revisamos seu progresso a cada sessão, ajustamos estratégias e fortalecemos sua autoconfiança para mudanças duradouras.
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Querido (a)
Paciente,
Querido (a)
Paciente,
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Paciente,
É comum adiarmos decisões e com a terapia não seria diferente.
Seja por conta do estigma de que problemas de saúde mental
são “fraquezas”, por medo e desconfiança do desconhecido,
por experiências passadas negativas com outros terapeutas
e/ou profissional da saúde, ou outros motivos que já ouvi de
meus pacientes e outras pessoas.
É importante e necessário pensarmos sobre nossas escolhas,
mas paralisar, evitar, postergar não nos ajuda a alcançar a vida
que buscamos, pelo contrário, Assim apenas continuamos em sofrimento.
Toda decisão traz impactos, mas você pode recalcular a rota
quando julgar necessário. Nenhuma decisão precisa ser
definitiva, mas toda mudança começa com um movimento.
É comum adiarmos decisões e com a terapia não seria diferente.
Seja por conta do estigma de que problemas de saúde mental
são “fraquezas”, por medo e desconfiança do desconhecido,
por experiências passadas negativas com outros terapeutas
e/ou profissional da saúde, ou outros motivos que já ouvi de
meus pacientes e outras pessoas.
É importante e necessário pensarmos sobre nossas escolhas,
mas paralisar, evitar, postergar não nos ajuda a alcançar a vida
que buscamos, pelo contrário, Assim apenas continuamos em sofrimento.
Toda decisão traz impactos, mas você pode recalcular a rota
quando julgar necessário. Nenhuma decisão precisa ser
definitiva, mas toda mudança começa com um movimento.
É comum adiarmos decisões, e com a terapia não seria diferente. Seja por conta do estigma de que problemas de saúde mental
são “fraquezas”, por medo e desconfiança do desconhecido, por experiências passadas negativas com outros terapeutas e/ou profissionais da saúde, ou outros motivos que já ouvi de meus pacientes e outras pessoas.
É importante e necessário pensarmos sobre nossas escolhas, mas paralisar, evitar e postergar não nos ajuda a alcançar a vida
que buscamos. Pelo contrário. Dessa forma nós apenas continuamos em sofrimento.
Toda decisão traz impactos, mas você pode recalcular a rota quando julgar necessário. Nenhuma decisão precisa ser
definitiva, mas toda mudança começa com um movimento.
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Perguntas Frequentes
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Ficou com alguma dúvida?
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Separei algumas dúvidas comuns, mas caso essas não te ajudem, entre em contato comigo pelos canais disponibilizados. Estou pronta para te ajudar!
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FAQ
Como funciona a sessão de avaliação?
O que é a Prática Baseada em Evidências (PBE) na Psicologia Clínica?
Quantas sessões são necessárias?
Posso solicitar reembolso pelo plano de saúde?
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Fernanda Gonzaga – Todos os direitos reservados.
Desenvolvido por: Matheus Marco
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